2020/01/15
クラスは以下の通り。
■セルフディフェンス・・・パンチから両足タックル
1.ワンツースリーで、スリーをのばしたまま、両足タックルに入る。
2.自分の感覚だけど、倒すときに、前に出した膝を床に着ける。倒すまでは、後ろ足で床を蹴って、推進力を得る、そんなかんじ。
■スパイダーガードのパスその１
1.スパイダーガードしている相手を、車のハンドルのようにまわす。勢いをつけて右左と。
2.その勢いで、腕をクロスして、相手を横にする。
3.そのままサイドポジションへ
■スパイダーガードのパスその２
1.上記がうまく行かない場合、手をふくらはぎにまわして、持ち上げる。相手の足の裏が上に向くように。
2.そのまま腰をつけるように相手に近づける。反る。
3.そのまま相手を横に流して崩しながらサイドを取る。
■復習
サイドからの極め
・アメリカーナ
・キムラも出来る。卍みたいに、相手の頭をまたぐ勢いで、相手の体を起こせば決まる！
アメリカーナも、実はおなか側の膝を立てると、より極る
・ベールボールチョーク・・・相手の右側にサイドポジションを取った場合、①相手の後エリに左手の親指を突っ込む、②右手は四本指を後エリに突っ込む③野球のバットを握るように手のグリップは固定、右ひじを相手ののどに押し付けて、右脇を締める④ノースサウスの様に回るとより決まる。
・腕十字も行ける。
ガブリからの逃げ
頭側を取られている場合
①頭を脇腹に流す。②相手の膝裏を掴む。③お尻を滑らせて潜り込む、クローズドガードの形へ。
サイドからの逃げ。
①相手との間に肘を入れる
②エビをして隙間を空ける。
③空いた隙間に遠い方の膝が入る位一気に滑り込む
④今度は反対に腰を切る、エビをして、さっきまで遠い方だった膝を、相手の外に出せるようにする。
⑤ガードに戻る。
質問されると、自分のためになる！ありがとう！コツコツ復習しよう！
