食事を抑えるには

特に夕飯。

夕飯は俺の人生の楽しみの大半を占めている。。

ここをどうやって抑えるか。。

お酒は飲まない。

ご飯も食べ過ぎない。

良いものを少しだけ食べるの生活にしよう。。

冷蔵庫を空にするとか。。

基本的にすき家で済ます、など。

サイゼ、すき家でサラダと炭水化物とタンパク質をバランスよくとる。コレをやってみる。

満足できなそうだけど。。。