【2020/01/24】 ノーギ！ ■両脇を刺された所から内股テイクダウン！ ①脇を刺されたら、相手の両腕を上からしぼる。 ②片方の手で、相手の遠い方の手の肘をつかんでしぼる ③腰を後ろに下げる。 ④頭を相手と同じ方向に向けて ⑤足を引いて、空いている手をついて…

社会風刺とも思われたが、全編、衣装、色使い、おしゃれだった・・・ 社会風刺は最後の１０分くらいに思えた。 あとは、もう一度、２００１年宇宙の旅に挑戦したい・・・

先生が「最近の生徒は、年々生意気になっている」って、タカリに来た用務員にグチるシーンがあるんだ。 その時、用務員が「違うよ先生、先生が年々変わっちまってるだけさ。あんた、16の時、先生をどう思ってた？」っていうのよ。 先生「だが、我々が年寄り…

勢いが好き www.youtube.com www.youtube.com 好き・・・書き出してみる www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com

〜〜 2020/01/20 〜〜 ■ウエイトトレーニング：50分 ・ベンチプレス70Kg・・・7、8、9、6回 ・スクワット60kg・・・10回3セット ・デッドリフト40kg・・・10回3セット ・フロントレイズ9kg・・・10回3セット ・サイドレイズ9kg・・・10回3セット ・ラットプ…

2020/01/19 ①サーキット・・・覚えている範囲で。 前転、後転 エビ 床ズリ移動 ハイハイ ハイハイプッシュアップ 手押し車 ②両足タックル バンザイで相手に近づいて、近づいた反動を生かして相手の両足の間へ膝をいれ、そのまま相手の膝裏に手を入れ押し倒す…

2020/01/15 クラスは以下の通り。 ■セルフディフェンス・・・パンチから両足タックル 1.ワンツースリーで、スリーをのばしたまま、両足タックルに入る。 2.自分の感覚だけど、倒すときに、前に出した膝を床に着ける。倒すまでは、後ろ足で床を蹴って、推進力…

【2019/12/28】 ■脇を互いに差す練習 ■テイクダウンの練習・・・脇を差してきた相手に、カウンターの大外刈り。 ①差された脇（自分の右わきとする）側の腕を相手の首に巻き付けて、もう片方は相手のひじ、もしくは袖、腕を引き、右足を相手の股の間に入れる …