2020/01/19
①サーキット・・・覚えている範囲で。
前転、後転
エビ
床ズリ移動
ハイハイ
ハイハイプッシュアップ
手押し車
②両足タックル
バンザイで相手に近づいて、近づいた反動を生かして相手の両足の間へ膝をいれ、そのまま相手の膝裏に手を入れ押し倒す
③足を抜くドリル
相手が両膝の裏に足を入れて、下からコントロールしているとき、
抜きたい方向の、相手の足を、抜きたい方向の自分の足で抑える
抜きたい方向とは反対の、自分のては、相手の脇下に、頭と一緒に置く
そのまま△倒立のように、パスする。アクロバット・・・
抜きたい方向の足からあげて、後ろの足はついてくるかんじ。
④ガードを割る→パス、マウント→返される、ガード→ガードを割る・・・の繰り返し
⑤スパー
力を入れてやるのがだるい・・・
怪我をしたくない・・・
パワーとスピードはディテールを殺す
テクニックはステロイドにも勝つ
カイオテハさんもいうとるやないか・・・
その他・・・
・アマゾンゴールドカードについて調べたけど、
ステータス的にはやっぱり良くないか・・・金色なだけ・・・
ステータスも欲しい、年会費は抑えたい、実用性も欲しい・・・
アホな事を考えてしまう・・・
・ダラダラしてたら一日が終わってしまった・・・
勉強をしよう。自分のために。
柔術日記といっしょに、勉強日記、ボクシング日記も書く・・・
