柔術白帯に一本線を入れてもらった！
もう３ヶ月も通っているのか・・・
あれから３ヶ月か。
いいな。ちょうど物差しになる。
柔術と一緒に生活が変わった。
【2019/07/29】
・前蹴りをさばいてヒジうち
左によけながら左手で右側にさけつつ右肘で相手の顔面を殴る
■デラヒーパガード気味にかけられた時のパスガード
①後ろに下げられた方の足に置かれた足を両手で持つ・・・以下、左足を後ろに押された場合
②腰を前に出しながら押し返す。左足を前に出す。
③両手で相手の足を自分の右側にさばいて、相手を横向きに倒す
④自分の右膝をついて、相手の下の足の太ももあたりに膝をのせる
⑤相手の左襟を右手でつかむ
⑥相手に体重を預けて時計回りに体をさばいて、サイドポジションを取る。
■サイドポジションからのV1アームロック
①上の続きから。自分の左手で相手の左手首をつかむ
②相手の左手の下から右手を入れる
③自分の左手をつかんだ右手を、相手の体から見て足の方へ引きながら、床側へねじる
【2019/07/31】
①ミドルキックをサイドステップで衝撃を吸収しながらキャッチ
②軸足を刈る
③キャッチした方の手とは反対の手で相手の すねを抑える→アームバーの様な形
④脇をしぼる。一歩倒れた相手に近づいて少しスクワットのようにかがむ
⑤背中をのばしながら相手の足首もしくはアキレス腱を極める
■クローズドガードをこじ開ける
①両手で相手の腰or帯を床に抑えるように力を入れる。
②片足の膝を相手の尾てい骨へ、もう片方は外に出してベースを作る。このとき、脇は閉め、肘で相手に三角締めさせないように力を込める
③差す様な形で相手の太ももを担ぐ。
④もう片方も担ぐ。
■上記からパスガード、サイドステップへ
①両手をクラッチする。手のひらを合わせる形で。
②左右に振って、どちらかの太ももを肩に担ぐ。
③担いだ方の腕の手で相手の襟をつかむ、もう片方は相手の腰の帯もしくはズボンの腰の辺りをつかむ。
④相手に体重をかけて、相手の足をあげて、肩を床に着けさせる。
⑤サイドへまわり、頭と腕を相手の足から抜いて、サイドポジションを取る。
