●仮説を立てろ！成功までの距離は仮説で決まる。 仮説は間違っててもある方がいい。 ゴールまでの最短距離で進める。 ●今の努力は意味があるのか？この方法のまま続けていいのか？ 手段、道のり、ゴールが見えない。 PDCAは道のりを明らかにしてくれる。 ・…

■2021/06/12(土) ・ヒゲ脱毛 行ってきた ・ジムにも行けた！ →ベンチ55kg20回 or 15回 × 4セット →サイドレイズ7kg20回 or 15回 × 4セット →アームカール10kg20回 or 15回 × 4セット →ショルダープレス20kg10回×4セット →ラットプル55kg10回×3セット →腹筋15…

以下の続き マッキンゼー式 世界最強の仕事術 気になるところまとめ その１ - MMAと生活 マッキンゼー式 世界最強の仕事術 (ソフトバンク文庫) 新品価格￥726から(2021/5/23 13:13時点) ●大きな絵を眺める＝定期的に目標を確認しろ ●正直に分からなかった事…

・瞑想3分 ・部屋の空気入れ替え ・バナナ１、パイン、キウイカットフルーツ、はちみつヨーグルト、ミロ、プロテイン 疲れが溜まってる 仕方ないこと 乗り切れ お前ならできる

・6/１（火）、２（水）、３（木）、は心に余裕が無かった・・・ 今日の朝活は以下の通り。 ・瞑想５分 ・掃除機かけた ・部屋の空気入れ替え ・発達障害サバイバルガイド、気になる所書き出した 発達障害サバイバルガイド??「あたりまえ」がやれない僕らが…

以下の続き 発達障害サバイバルガイドを読んで 気になったところまとめ その１ - MMAと生活 ●気持ちを変えようと頑張るな、物理的に、設備を変えろ ●コストを下げるために、コストをかけろ ●何かを始める時のコストを下げろ パソコンをつけっぱなしにする、 …