やったこと： （１）ヘッドロックされた状態から、 エビ→相手の顔を押す→エビ→足で相手の頭を挟む→相手の腕を巻いて肘を極める （２）カメの状態－背中を取られた状態 ひざのキモノをつかんで、相手の外に足を出しながら、ガードに戻す （３）カメの状態－が…