・瞑想５分 ・空気の入れ替え ・バナナ１本、プロテイン１杯、野菜ジュース １、オレンジジュース１ ・履歴書の送付 ・質問メール 質問メールが忙しくて、時間なくなった… 明日は、 ・瞑想５分 ・空気の入れ替え ・床ふき ・朝ご飯 ・アームカール10kg ２０…