恐ろしい 逃げたい 生きているのが本当に怖い もう嫌だ 死にたいと思ってしまう ここに吐き出す もう逃げてしまいたい

カウンセリングを受けるか。。。 心が苦しい。 何を相談する？ 不安が強い。 強迫観念に追われる。 何が不安？ 将来。バカにされたく無い。 周りからの目を気にしてる。

部下の負荷も下げる、お客の期待値もコントロールするそういう出来る人が役員になる、と

苦しい 吐き出す ダメな人間なのか俺は そんなことない 少し辛いだけ弱ってるだけ 大丈夫だ 絶対大丈夫 俺は戻れる 絶対に上手くいく

多分6/10 マジで詰め込み過ぎてたんだと思う。 ゆったり散歩して、頑張らない時間を作る。 それが大事なんだと思った。 今の将来の不安も、仕事してた時の不安も、同じ。 ゆっくりすれば良い。 何でもかんでも詰め込まなくて良い。 焦るな。

労働時間長すぎる。 これ以上働かせたいなら、単価変えるか、勤務時間変えるか、してください、と。 ■ そうじゃなければ、お客さんの要求を突っぱねろ。 弱い会社じゃないはず。 突っぱねろ。 今の案件は立場弱い。 ■ 予算いっぱい持ってる、期日のゆるい案…

朝起きた時に昔の苦しいことや、将来の不安、 陽を浴びて歩く、 どういうアプローチが正解なのか？ 物理的にどうするのが良いのか？ 出勤するのが良いのか？ リモートで少しずつやればよいのか？ ■3/13(月)・1/10 休んだ時…動悸や頭痛 ■3/16(木)・3/10 …今の…

モヤモヤと嫌な気分になる 前を向けない 他人と比べてしまう 焦ってしまう 他人と比べるのをやめよう コレをやめないと俺が苦しい 俺は俺で素晴らしいと 素晴らしくなくても良い 比べない