■無理をしていた ・元の状態がどうだったのか、なかなか思い出せず、もしかすると数か月今の状態で無理をしていたのかな。・頭痛と動悸、分かりやすい異変は急に来てしまったもので、もう少し早く体の深刻さに気付ければ。・健康診断で、胃がやられているこ…

確実にメンタルが不安定になる6の習慣 ①睡眠不足(7時間未満でアウト)②不健康な食生活(タンパク質しっかり摂取しよう)③運動不足(せめて週1回はお散歩しよう)④他人と自分を比べる⑤他人にどう思われるか気にしすぎる⑥夜に悩む(悩むなら朝に悩もう！) これらの習…

わがままになる 仕事でミスろうがもう一回潰れようが関係ない 俺の自由にやらせてもらう

英語の勉強をした 偉いぞ 前を向いてる 甘やかす 大丈夫 よくやってる