「寝起きに不安感や動悸が起こる」と症状を訴える方が多い傾向にあります。
この原因は就寝中に身体を休めるために高まっていた副交感神経が朝の起床に向けて静まり、就寝時に静まっていた交感神経が徐々に日中の活動に向けて朝に高まるという自律神経の切り替わりが上手くいかないことと不安感や動悸が朝方に出現する原因です。
朝に向けて心臓も活動を始めるために栄養を必要としますが栄養不足のために上手く自律神経の切り替わりが働かない状態であるといえます。
https://comlabo.net/blog/2022/10/22/寝起き心臓の栄養0213/
