2020/02/01 ・クローズドガード、オープン、スパイダーからの三角の入り方を学んだ 襟をつかんで、引き込んで頭を下げると三角に入りやすい ・打ち込み、、、相手の両手をコントロールして、一つは内側、一つは外側で三角に移行する。を繰り返した 2020/02/0…