最高だなー この話 最高 勇気もらう

でもネガティブな事を吐き出すとそれが記憶に定着するらしい。 なにか胸が苦しい気がする。 大丈夫。積み重ね。大丈夫。前を向いて行けば大丈夫。 きっとうまく行くさ。 大丈夫。

■今日の良かったこと３つ ・朝散歩した ・8:30に一度起きてみた ・朝の目覚めが良かった。今日も動悸なし ■自分が人生で大切にしていること ・自立 ・成長 ・周りをハッピーにする ■それに向けてやったこと ・瞑想 ・休職の登録方法を確認した ・