MMAと生活

日本の総合格闘技と、その他日々の生活の日記です

「変える技術、考える技術」感想

■行動を変える7つの原理

①愛と想像力

②チャーム

③答えのないゲーム

④脱・フレームワーク

⑤二項対立

⑥論点

⑦示唆

 

■行動を変えるためのスイッチの例

①「イライラ」ではなく「ムラムラ」と言おう

 →「思考を変えるには行動を変える」の例。

   例えば、イライラする感情を抑えるには、

   「ムラムラ」と言い換えろ。自然と笑えてくる。

   ・・・この辺りはまだしっくり来ない・・・

②大魔王◯

 →「思考を変えるには行動を変える」の例 その2。

   苦手な人からの電話に少しでも出やすくするために、

   電話帳に大魔王◯◯と入れてマイルドにする。

   ・・・この辺りはまだしっくり来ない・・・

③10人中、4人だけが良いと感じる事は、とても良い筋のアイデア

 →「真野解釈」と表現されている。

  意味としては「言われた時の感情に流されず、ネガティブにとらえず、

  そのまま受け取ろう」という事らしいが・・・

  これもまだしっくり来ない・・・

④恩を売れるチャンスと捉えよう

 

 

途中だけど、これも公開しておこう!