https://jp.stanby.com/magazine/entry/220938 ・「きっと大丈夫」「次は頑張ろう」などの前向きな言葉を口癖にしましょう。 ・目をつぶって自分の体に意識を向けた状態で、大きく深呼吸をする・深呼吸をしたら軽く息を止め、少し息苦しくなったらゆっくり吐…

効果的なカウンセリングを受けるためには、目的を持って利用することが大切です。 悩みを話してすっきりしたい、 考えを整理して具体的な行動に繋げたい といった明確な目的を持つことで、カウンセリングの効果を期待できます。 カウンセリング中には、カウ…

なぜこんなに気が弱い？ 吃音でいじめられたから。 人の顔色を伺うようになってしまった。 そこから抜け出すには？ 「根拠の無い自信で良い」と人は言うが、ちょっと突っ込まれたら、すぐ弱気になってしまう。 じゃあ根拠を集めろよ。 甘えてるだけ、になっ…

何かの案件で、やりたい事を見つけていた、という仮定がある。 でも、そんなものは無くて、今の自分に出来ることを、続けていく、というのが、あるべき姿なのかも知れない。 主体性とは？ ゴールまで能動的に動く事。 ゴールを理解しようとする事。 最後の方…

やはり、通勤させてもらうしか無い。 やるしか無い。 大丈夫。 少しずつ体と心は戻っていく。 戻らなくても大丈夫。 また地元からスタートするだけ。 働けるさ絶対にまた。

苦しい 起きなければ きっと動く事で前を向ける 大丈夫 上手くいかなかったら、その時考えるさ 地元に帰る 帰れる場所がある

それでも雇われていたのは、何か理由があるはず。 俺は、楽しく幸せに生きるために、実力をつけるためにコンサルになった。 あくまで通過点である。 この先年収が下がったとしても、俺は大丈夫。 その時、幸せであれば、俺は大丈夫。 その幸せを掴むための、…

が、身をもって学んだ事を、次の現場で活かして戦ってきた。 今回だってこの結果になったが、学んだ事を絶対に持ち帰り、次の現場で活かす。 俺の力を必要としてくれる現場はあるし、必要としてもらえるように努力するのみ。