MMAが好き…やってみると本当に楽しい

金曜はキック、レスリング

土曜はキック、グラップリング

行けた

両足タックルは胸を当てる、

膝後ろ握って押して揺らして倒せ

腕十字、三角、オモプラッタ、三角、腕十字のドリル楽し過ぎた

今まで、自分は体重重過ぎて、がぶるの怖かったけど、みんないい人で思いっきりやらせてくれたし、親切に教えてくれて最高だった

受ける側の技術って大事…

マット運動楽しかった

肩抜き前転、後転

エビ、前エビ

前回り受身

片膝立ててアヒル歩き