すごく辛くても、俺は全く後悔していなかった そうだった 俺はそう思っていた 今、ゆっくりお風呂に入って、トミー先生の本を読んでいたら、ふと思い出した。 自分を肯定しなくても良い。 やりたいことをやる。 それで良い。

キックボクササイズしてたら、「うわ、楽しい！」と心から思えた瞬間があった。 幸せだった。ここ最近無かった。いつも追い詰められてた。辛かった。 この先もずっとこうなのかな。 逃げてしまいたい。

申し訳なさと、情けなさと、感謝でいっぱい。

誰かに優しくされたい 全肯定されたい 本当に怖い ダメなのかな もう 年齢も重ねてしまった どうやって生きていけば良いか分からない 幸せになりたかっただけなのにな 気持ちを切り替えたい 大丈夫になりたい へこたれずに生きていく術を学びたい 何かにすが…

かなり怖い。 強い抵抗感がある。 コレはサボっているだけなのか、それとも本当に気持ちが苦しいのか。 慌てない。 大丈夫。もう少し休んで、気持ちと相談しよう。 明日の朝から散歩をしよう。

コレは回復の兆しなのでは？ 明日の朝、もう一度朝散歩しよう。 筋トレして、お昼寝したら、少し不安が襲ってきた。 今夜は天丼を食べに行こう。 自分の気持ちに向き合おう。 もう少し頑張って、無理なら撤退すれば良いんだ。 今までも乗り越えてきたじゃな…

休んで四日目 でも10:30にお布団から出て、シャワー浴びて、11:30にはお散歩出来た 無理しない 良いんだ 良い天気 大丈夫 今はぼーっとしよう 欠勤になっても、金はギリギリどうにかなるさ 後１週間この生活させてもらう 朝の不安が取れたら働ける 取れなく…

情熱かー 稼働時間だけが情熱じゃない じゃあ何？やり続ける。ゴールを設定して、仮説を設定して、それを検証する。論点は何か、を考える。 それも俺の情熱。 前に出る勇気は無くても。 代わりに資料作ったり、それが情熱になるじゃん。

今は休んで二日目。 クッソキツい。 ただし。 俺はもともとこうなっても良いから来たのでは？肩書きを得るために来た。ここから。何年か粘って箔をつける。ここから。強かに行くぞ。 大丈夫。やり方を学ぶ。一生懸命やった結果。 トライアンドエラー。

分からないよ未来のことなんて だから過去の自分を責めるな これから復活して能力高めてハッピーになる未来があるじゃん 大丈夫 性格も変わって前向きになって 大丈夫だよ 固執しない 万物は流転する

・自分軸で自分を認めてあげる。 ・その時の最善の選択肢を選んだ。 ・急にこれなくなる時なんてある。 ・今の状況がずっと続くわけではない。 ・その時選んで、最終的にそれしか選べなかった。後からはいくらでもいえる。 ・あの人に嫌われる、話しかけられ…

なぜこんなに辛い？ 想定していない問題がたくさん出てくるため なぜ想定できない？ やることがありすぎるため。自分にとって。 なぜやることがありすぎる？ 自分は終わったと思ってしまう。ゴール設定が下手すぎる。 もう少し仕事が少なくなれば。。仕事が…

限界が来ている どうしよう 頭が痛い 不安が強い もう無理か 働けない可能性が高い 壊れる 割り切れない 今も仕事がなだれ込んで来る感覚

頭が痛い なぜ 休みなのに 悲しい もう仕事を辞めるべきかもしれない 危ない 精神的に限界が来て、健康を害しているのかも知れない ヤバすぎる

この精神状態で 乗り切れるのか その後、また仕事出来るのだろうか 苦しい 苦しみから解放されたい どうしようもない 輝いてる人を見るのが辛い 自分のやっていることに自信を持つには？ 許容範囲を超えた仕事をしないようにする。 これ以上は無理。 今限界…

劣等感 死にそう なにも出来ない 助けて欲しい どうにもならない 閉塞感

そっか 俺みたいに死にそうな人がいたら、その人を助けてあげるような、そんな記事を書けば良いのか

新しい仕事が出てきても手に負えない 助けてくれ 許容範囲を超えている もうやめたい でも、誰だってやる気のある出来る人を求めている 今の俺にはその元気が無い 危ない 何か一瞬で壊れそう

大丈夫 周りと比べない 自分ができることを出来る範囲でやって 後は嫌われても仕方ない これ以上頑張れない ガンガン残業つける 気にしない

そして自分の可能性が無くなっていく感覚 辛い それが辛いんだろうな 努力もしないでなに言ってるの、と いや、頑張ってる これ以上自分を傷つけるのをやめよう 自分を傷つけて頑張れるなら良いけど、それが出来ない なら、やめよう 自分を必要としてくれる…

みとめてあげよう えらい よくやってる 本当に頑張ってる そうしないと次に繋がらない 今日仕事出来ない 1日1日、それで良い 気づいたら6月末になってるはず

前の会社の時も辛かった 沈没する船に乗っているようで 今は俺だけが周りについていけず、孤立、無能感を味わっている 苦しい とりあえずコーヒーとプリンを買ってくる 努力したくなったらすれば良い 今はまだその時じゃない、と

気力が出ない やる気にならない なにがしたいか分からない こうかな？と仮説を立てよう。 辛すぎて頭がおかしくなりそう。 なにがそんなに辛いんだろう。 睡眠が不足している？もっと寝るべきなんだろうな。 もう動けない。働けない。 努力出来ない。 俺はど…

分からないことに挑戦すること 時間が無いこと 責められること 仕事の仕方が下手すぎる 段取りが下手なんだと思う 無理なら後ろ倒しになっても仕方ない 気にするな 俺が進めてる 人が足りないんだ これで無理なら

あの孤独な環境で、お客さんにしか聞けない状況でやってるタフさがある だから、殻を破ればもっといけるはず 殻を破るとは？？ 気にせず前に出ること。 失敗を気にせず。 違う。事前に起こりうることを考えておくこと。聞きたいこととゴールを明確にすること…

余裕が無い 誰かに考慮漏れを叱責されて また眠れない日々が続くと思うと、怖くて逃げ出したい なにもしたく無い 少しずつ進めるしか無い 分からないことをわかるところまで分解して進めるしか無い

考えろ どういう状態になっていればゴールなのか、を。 まずは品質分析からやろう。 ゴールを考えて、考えをメンバーにぶつけよう。 仲間を信頼する。自分を信頼する。自分を認めてあげる。

あとは、無理にやる範囲を広げない しょぼい自分を認める よくやってる 大丈夫 これ以上自分を責めない方が良い

昨日の土曜日、私は新潟県へスノーボードへ行きました。後輩に誘われて会社のイベントへ参加しました。 Yesterday, I went to Niigata prefecture to snowboard.I was invited by a junior to participate in a company event. 私は彼らとスノーボードをする…