それでも雇われていたのは、何か理由があるはず。 俺は、楽しく幸せに生きるために、実力をつけるためにコンサルになった。 あくまで通過点である。 この先年収が下がったとしても、俺は大丈夫。 その時、幸せであれば、俺は大丈夫。 その幸せを掴むための、…

が、身をもって学んだ事を、次の現場で活かして戦ってきた。 今回だってこの結果になったが、学んだ事を絶対に持ち帰り、次の現場で活かす。 俺の力を必要としてくれる現場はあるし、必要としてもらえるように努力するのみ。

この仕事の目的はなに？どうすればより良くできる？他に必要なところはある？ むしろ、主体性、自分がきちんと最後まで仕事をやり遂げる、契約満了して抜ける、というために、どんな事が出来たか、反省はある。 きちんと残業つける。残業の理由を述べる。自…

分からない トライして良かったと思うだろうか。 失敗とは思わないだろうな。 あの頃の俺、よく頑張った。 そう言ってあげたい。 無理をさせた。少しずつお金は貯めてある。 きっと苦労はしないはず。 最後の最後で幸せになれれば。 今はあがいてる途中。

寝れてラッキーと思えた 良いこと 15 22 30 15 10 5 ギリいけるのでは？ やばかったらまたお金移しておけば良いし

大丈夫。 良い選択をしている。 大丈夫。 みんな新しい環境に移る時は不安。 どんな職場も、その可能性がある。 自分を肯定しよう。 大丈夫だよ。 幸せになれる。

すまなかった 苦しい思いをさせていた 未熟な人間だ 幾つになっても 申し訳ないと思いつつも、開き直る 大丈夫 俺はまだ生きている 親孝行出来る

幸せになりたい。 仕事が出来るとはどういう状態か？ 自身で課題を見つけ、それを解決する計画を立てて、実行していく。 問題があればそれを解決する策を立て、スケジュールを見直し、また進んで行く。 俺はそうなりたいだけなんだ。 それを一定で進めていけ…

前の方が楽しかったのかな？ 日記を見てるとそうとも思えてる。 色々と比べてみればいいと思う。 やってみて比べればいいじゃないか。 余裕があったんだと思う。 今は余裕が無くて、楽しめてないのかな？ 違う。そんなことない。今も楽しい。 ギリギリだった…

あれはあれでいい時間だった。 そう思っておこう。 そういう思い出があることは良いこと。 この先も、もっといいことあるはず。 大丈夫。 開き直る。 どうにかなるさ。 大丈夫。 ・動悸と頭痛が出てしまったとき。10点中1点の状態。 ・ギリギリ午前に起きて…

気分が楽になる言葉１０選１ 今を生きる！２ まいたの！（毎日を楽しもう）３ やれることを、やれる範囲でやっていこう！４ それでいいい５ まあ、いいか６ ボチボチでいい７ テキトーでいい８ 睡眠、運動、朝散歩！９ 失敗なんかない。全て経験10 とりあえ…

■無理をしていた ・元の状態がどうだったのか、なかなか思い出せず、もしかすると数か月今の状態で無理をしていたのかな。・頭痛と動悸、分かりやすい異変は急に来てしまったもので、もう少し早く体の深刻さに気付ければ。・健康診断で、胃がやられているこ…

確実にメンタルが不安定になる6の習慣 ①睡眠不足(7時間未満でアウト)②不健康な食生活(タンパク質しっかり摂取しよう)③運動不足(せめて週1回はお散歩しよう)④他人と自分を比べる⑤他人にどう思われるか気にしすぎる⑥夜に悩む(悩むなら朝に悩もう！) これらの習…

わがままになる 仕事でミスろうがもう一回潰れようが関係ない 俺の自由にやらせてもらう

英語の勉強をした 偉いぞ 前を向いてる 甘やかす 大丈夫 よくやってる

それで良いんだと思う。 無理なことにトライせずに。 たくさん頑張った。 凄く頑張った。 程々に生きよう。

世の中にはすごい人がたくさんいて、身近にもいて、でもその人に引っ張られてしまうと、自分が苦しくなる。 自分には自分の生き方がある。 無理だったら引き返す、で良い。 やりたいこと、やっていけそうなことを探そう。 今までやってきた仕事でどんな事が…

お金を稼ぐことが目的じゃない 幸せになることが目的 俺の幸せって何？ お金は必要。 経験から逆算しろ。 働く時間が長いと幸せでは無い。 程よく働き、お金の心配無く、健康に暮らせれば、それが幸せでは？ 今回感じた。 悔しくて東京に転職したけど、この…

仕方ない 今はそう言う時 うまく立ち回ろう

前を向く力が欲しい もうダメかも知れない 体が弱いのかも知れない 気力が弱いのかも知れない 早く復帰しないとって焦る自分がいる それでいい それも俺の良い所 だから大丈夫

ネガティブな感情に押しつぶされる どうしようもなくなる 2/10だ 発症した時のが1/10とすると あと、眠い ひたすら眠い

昨日、Mさんから励ましLINE来た wさんからも来た カーテン洗った 克服、か 次に同じような強いストレスが来た時に、潰れずそれを乗り切る方法ということですね

恐ろしい 逃げたい 生きているのが本当に怖い もう嫌だ 死にたいと思ってしまう ここに吐き出す もう逃げてしまいたい

カウンセリングを受けるか。。。 心が苦しい。 何を相談する？ 不安が強い。 強迫観念に追われる。 何が不安？ 将来。バカにされたく無い。 周りからの目を気にしてる。

部下の負荷も下げる、お客の期待値もコントロールするそういう出来る人が役員になる、と

苦しい 吐き出す ダメな人間なのか俺は そんなことない 少し辛いだけ弱ってるだけ 大丈夫だ 絶対大丈夫 俺は戻れる 絶対に上手くいく

多分6/10 マジで詰め込み過ぎてたんだと思う。 ゆったり散歩して、頑張らない時間を作る。 それが大事なんだと思った。 今の将来の不安も、仕事してた時の不安も、同じ。 ゆっくりすれば良い。 何でもかんでも詰め込まなくて良い。 焦るな。

労働時間長すぎる。 これ以上働かせたいなら、単価変えるか、勤務時間変えるか、してください、と。 ■ そうじゃなければ、お客さんの要求を突っぱねろ。 弱い会社じゃないはず。 突っぱねろ。 今の案件は立場弱い。 ■ 予算いっぱい持ってる、期日のゆるい案…

朝起きた時に昔の苦しいことや、将来の不安、 陽を浴びて歩く、 どういうアプローチが正解なのか？ 物理的にどうするのが良いのか？ 出勤するのが良いのか？ リモートで少しずつやればよいのか？ ■3/13(月)・1/10 休んだ時…動悸や頭痛 ■3/16(木)・3/10 …今の…

モヤモヤと嫌な気分になる 前を向けない 他人と比べてしまう 焦ってしまう 他人と比べるのをやめよう コレをやめないと俺が苦しい 俺は俺で素晴らしいと 素晴らしくなくても良い 比べない