価値観観察日記 2023/4/10

■今日の良かったこと３つ

　・出勤した

　・8:30に起きてみた

　・暖かい格好してる

■自分が人生で大切にしていること

　・自立

　・成長

　・周りをハッピーにする

■それに向けてやったこと

　・瞑想

　・傷病手当、復帰診断書、出張領収書のこと思い出した。

　・当たり前のことを当たり前にやるのはとてもすごいこと、を認識しなおした

■体と心

・動悸、不安はあり。大丈夫。付き合ってみよう。俺はよくやっている。

・周りと比べない。えらい。