価値観観察日記 2023/3/27

■今日の良かったこと３つ

　・起きて、散歩、瞑想をトータル10分ほどできた。

　・熱いお風呂、水風呂の交換浴出来て頭スッキリした。

　・プレゼントを買いに行けた。

　・朝の目覚めが良かった。胸の動悸が無かった。

■自分が人生で大切にしていること

　・自立

　・成長

　・周りをハッピーにする

■そのために自分が今日とった行動

　・復帰に向けて会社に対して行うべきことを出来た。

　・プレゼントを買いに行けた。

　・Mさんの宿題、やろうと思えた。