■テグイルジャン・・・テコンドー 型 １
・左を向いて、左手下段受け(スタンス狭)、左手牽制、右手順突き(狭)
・左足を軸にフロントターン、右を向いて、右手下段受け(狭)、右手牽制、左手順突き(狭)
・右足を軸に90度リバースターン、正面を向いて、左下段受(狭)、右手逆突き(広)
・左足を軸に右足を引きつけながら90度リバースターン、右を向いて、左手逆外受け(狭)、左手牽制、左足一歩出て右手逆突き
・右足を軸に１８０度リバースターン、左を向いて、右手逆外受け、右手牽制、右足で一歩出て、左手逆突き
・左足を軸に９０度リバースターン、正面を向いて、右手下段受け、左手逆突き(広)
・右足を軸に９０度フロントターン、左を向いて、左手上段受け、右アプチャギ、右手順突き
・左足を軸に１８０度リバースターン、右を向いて、右手上段受け、左アプチャギ、左手順突き
・右足を軸に９０度フロントターン、後ろを向いて、左手下段受け(広)、右手順突き(広)
・右足を軸に２７０度リバースターン、終わり
■テグイージャン・・・テコンドー 型 ２
・左を向いて、左手下段受け(スタンス狭)、右手順突き(広)
・左足を軸にフロントターン、右を向いて、右手下段受け(狭)、左手順突き(広)
・右足を軸に９０度リバースターン、左足が前、正面、右手逆外受け(狭)、左手逆外受け(狭)
・（一章は右だったけど二章は左！）左を向いて、前足の右足を軸に90度リバースターン、左手下段受け(狭)、右アプチャギ、右手上段順突き(広)
・左足を軸に１８０度リバースターン、左を向いて、左足が前、左手下段受け(狭)、右アプチャギ、右手上段順突き(広)
・右を軸に90度リバースターン、正面、右足前、右手上段受け、左足一歩前へ、左手上段受け
・右足を軸に270度リバースターン、右を向いて、右手逆外受け(狭)、
・右手を前に出して、左足を軸にして右を向いて、右足をすこし背中側にズラして、左手逆外受け
・前の足(右)を軸に90度リバースターン、左手下段受け、右アプチャギ、右手順突き
・左アプチャギ、左手順突き
・右アプチャギ、右手順突き、気合い
・右足を軸に２７０度リバースターン、終わり
