・瞑想５分
・シーリングファンとライトのお掃除・・・５分
・空気の入れ替え
・ブログ
・バナナ1本、野菜ジュース、プロテイン
・アームカール10kg ２０回×２
・スクワット20回×２
・昨日の振り返り
→夕べは面接した！録音にミスってた・・・
30分に１回位、録音停止して、反映させるべきだった。
ある程度メモは出来ていた。メモをすべき、そう感じた・・・
→仕事の振り返り、してない！！帰りがけの３０分は、その時間に充てなきゃ！
明日は、
・床ふき
・瞑想３分
・スクワット２０回
・腕立て２０回
・空気の入れ替え
・ブログ
かな？
