2021/05/27(木) 朝活

・瞑想５分

・空気の入れ替え

・床ふき

・バナナ１本、プロテイン１杯、野菜ジュース １、オレンジジュース１

・アームカール10kg　２０回

・昨日の振り返り

　→３つのポイント、仕事終わりに振り返れた！ナイス！

・ブログ

明日は、

・瞑想５分

・空気の入れ替え

・床ふき

・朝ご飯

・アームカール10kg　２０回

・昨日の振り返り

・読んだ本のふせんまとめ→SAP？発達障害？

・ブログ

かな？